如何从空有上进心的人,变成行动上的巨人? - 酷二叔

一蓑烟雨任平生 也无风雨也无晴

如何从空有上进心的人,变成行动上的巨人?

人都是热衷于做出改变的。

最开始,哪一个不是热血沸腾地下定决心,雄心勃勃地要去完成目标

然而,怎奈自己眼高手低还不自律!

要么迟迟不行动。

要么就是还没坚持个几天,就故态复萌。

再过段时间,觉得自己不能这么颓废啊,于是又开始了新一轮地打鸡血,再坚持个几天,又失败,就这样一直反复:

  • 买来的书翻了几页就扔到角落了,落了一层灰,才想起来翻一翻;
  • 晚上不睡,白天不起,日夜颠倒;
  • ......

间歇性斗志昂扬,持续性萎靡不振......

蓦然回首,才发现自己最初立的 Flag 倒了一大片。

嗯!

自己之前也是这样子没错了!思想上的巨人,行动上的矮子。

其实现在也是。

奇不奇怪?

我说自己是行动上的矮子,今天却来和大家聊「如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人」。

那是因为在我看来,要想成为行动上的巨人,你首先得承认自己就是一个「空有上进心」的人。

怎么说?咱们来一点一点讲。

01

从此刻就开始

首先,在你定好目标之后,脑海里拒绝出现:

  • 明天
  • 下周
  • 下学期
  • 下一年
  • ......

行动,就是要从你做好决定的那一刻就开始!

因为,你要知道,自己是一个空有上进心的人,此时此刻不开始做的话,即使到了明天你也不一定会做,所以不要再用「明天」做借口了。

说个故事。

之前我参加了一个线上的学习训练营。

开营的第一个作业是:

在两天之内做出一份3个月的学习计划,要求细致到每一天的任务量。

当时很多小伙伴都觉得:

反正两天时间嘛,着什么急,先好好想想,可以明天再做。

但是,我结束工作的当天晚上就把学习计划做出来了。

既然当天的时间也很充裕,为什么一定要等到明天呢?!

后期同大家交流的时候,我才发现,是因为很多人都存在这样一种思维模式:

「凡事都要先一顿研究,把事情仔细琢磨一个遍儿,等万事俱备了,才去动手做。」

但是我却一直觉得,有了想法的时候就去做啊!边做边准备,这样难道不是更好么?!

一方面,如果不实际动手做,很多人根本不会认真地去思考。

更多时候,你要承认,「先好好想想」、「明天再开始」,这些都只是你自欺欺人的一个借口罢了,好让自己可以心安理得地拖着不行动。

另一方面,只有在做的过程中你才会发现问题,才能更有针对性地去解决问题。

一些东西,只有当你实际需要它的时候,你学起来才更有针对性,也更快。

这也就解释了:

为什么大多数人会觉得毕业之后的1-2年内学到的东西要比大学四年都要多。

很多事,你做了,才会知道要如何准备、如何解决。

一句话:

你想要什么,想做什么,那么就从你「想的这一秒」就开始,去做吧!

先做了再说!

02

从最小行动单位开始

什么意思?

就是从最简单、最小的那件事开始。

不要给自己定太大的目标啊!什么一年读50本书、一个月瘦10斤之类的。

统统没用。

因为你是一个「空有上进心」的人,你没有那么大的行动力去完成这些目标,不要过于乐观估计自己的行动力。

不过你可以先从「最简单的小事」做起,从你能够行动的那件小事做起。

再说个自己的故事吧。

我养成读书的习惯,也是因为自己先从一些「趣味性」的小书开始看起的。

在此之前,我给自己定过很多次的读书计划,书单里面都是一些晦涩难懂的书,无一例外都失败了。

觉得:看书,也太痛苦了吧!

后来,我试着从一些自己感兴趣的书开始看起,以小说、散文居多,这样的书我比较能够读进去,开始慢慢感受到读书的乐趣了,自己也开始抽出更多的时间来看书。

现在,除了每天会固定看书,每个周末,自己也会抽出一天时间来,窝在沙发上,点开自己喜欢的歌单,然后慢慢享受看书的时光。

习惯养成之后,我就开始了主题阅读,每个月都读一个专题的书,比如:

一月份读「心理学」;

二月份读「沟通类」;

三月份读「简单的经济入门书籍」;

.......

你看,如果我一开始就对自己的行动力乐观估计,那我现在还卡在那些高深又晦涩难懂的书里,怕是连10本书都没有读完吧。

再来说个我「早起」的例子。

刚开始决定早起的时候,真的是对自己太自信了,平时每天早上都是7点起床,非要给自己定个六点起床的目标。

(此处内心os:怎么就看不清自己是个空有上进心的人呢?)

可想而知,根本起不来啊!每天都是斗争一番,然后再倒头就睡。

后来,我想,提前一个小时不行,那提前10分钟我总可以吧。

我利用每天早起的十分钟,做好自己一天的安排,出门上班的时候,心中分外轻松。

现在,我已经可以将时间调整至6点起床了,可以有完整的一个小时来看书。

每次看着窗外的天一点点亮起来,外面的世界一点点热闹起来,自己内心也变得非常充盈。

一句话:

从「最小行动单位」开始,要降低行动的难度, 不然你就会拖延行动的时间。

03

不要愧疚

在行动的过程中,如果稍微放纵了一下,不要愧疚。

愧疚感不会让你马上去行动,恰恰相反,它可能会让你陷入恶性循环。

因为在内疚的情况下,人们会倾向于选择「短暂的即时的快乐」来麻痹自己,让自己忘掉内疚感带来的不适,但是这样只会让坏情况进一步加剧。

就像《小王子》一书中提到的酒鬼,为了忘记自己是一个酒鬼这件事所带来的愧疚感,他选择用喝酒来继续麻痹自己,然后更加愧疚,就继续喝酒。

这不是很可笑么?

所以,抛弃你的愧疚感,任何事情都不是「非黑即白」的,它不是一枚硬币,除了正面就是反面。

我们不要把一次失败当作永久的失败,否定自己之前所有的努力,然后就进一步加剧了自己不行的这一想法。

如何抛弃愧疚感呢?

很简单。

你要想想,自己本来就是一个「空有上进心」的人啊,所以偶尔坚持不下去放纵一下也是很正常的。

但是自己之前已经坚持了这么久啊!

你要做的就是允许自己偶尔没有按照计划执行,放松之后继续行动。

一句话:

一次的放纵不等于彻底的放弃,绝不因为一次的失败去否定之前的十次努力。

总结:

  • 承认自己是一个「空有上进心」的人。
  • 此刻就行动,因为此刻不行动,明天你也不会动;
  • 从自己能做到的小事做起;
  • 不要愧疚,一次的失败不等于永久的失败。

04

写在最后

你选择做欲望的奴隶还是做生活的主人?

欲望与行动,有欲望却不付诸行动是最痛苦的。

你有欲望,要么去行动,去实现,要么干脆忘记自己的欲望,然后心安理得地生活。

如果做不到后者,那就行动吧!

行动,带给你的是「对于生活的掌控感」,增加的是你的「自我效能」,让你知道「自己可以」。

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